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Como o mindfulness pode ajudar no equilíbrio emocional?
Muitas pessoas estão há várias semanas dentro de casa, isoladas, lidando com assuntos do trabalho e pessoais tudo ali, no mesmo espaço. Diante desse cenário, é natural que as pessoas se sintam cansadas, sobrecarregadas, ansiosas e outros sentimentos que interferem na saúde mental e no equilíbrio emocional.
Para ajudar a aliviar essa carga, Victor Garcia, diretor regional do GPTW e formado em psicologia, vai conversar com a Dra. Isabel Weiss, psicóloga clínica, doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), instrutora de Mindfulness certificada pela Univesidade da Califórnia (USA) e organizadora do livro lançado recentemente pela Editora Manole: “Mindfulness e Terapia Cognitivo-Comportamental”.
Neste bate-papo, vamos conversar sobre o burnout no home office, o que é mindufulness e como ele pode te ajudar nesse momento.
Data: 23 de abril (quinta-feira)
Horário: 11h
Todo evento promovido pelo Great Place to Work tem dois propósitos: transmitir conteúdo de qualidade sobre tudo que diz respeito ao mundo do trabalho e gerar relacionamento entre os principais líderes das melhores empresas para trabalhar no Brasil. Ao investir em um dos nossos eventos, você terá a oportunidade de levar seu conteúdo para um público qualificado e se relacionar com essas lideranças, promovendo certamente bons negócios.
