O Setembro Amarelo é um período para reflexão sobre a saúde mental. Um verdadeiro incentivo para que as pessoas abordem temáticas sensíveis como a prevenção ao suicídio. Adotar o Setembro Amarelo nas empresas é incentivar o debate e quebrar o tabu sobre a saúde mental no ambiente de trabalho.
Neste período, reforça-se a importância das empresas em desenvolver práticas e ações de segurança emocional. Um ambiente saudável promove o bem-estar para todas as pessoas, prevenindo de cenários de exaustão e Burnout.
Embora Setembro Amarelo seja um marco para essa reflexão, a saúde mental precisa ser uma pauta nas organizações ao longo de todo o ano. Neste artigo, detalharemos esse mês especial e apontaremos práticas para adotar na sua empresa.
O que é o Setembro Amarelo?
Setembro Amarelo é a campanha oficial de prevenção ao suicídio no Brasil. A iniciativa tem como objetivo desmistificar o tema da saúde mental e oferecer apoio às pessoas que estão enfrentando desafios emocionais.
A campanha foi criada em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM). Uma ação conjunta para promover a conscientização sobre o suicídio e seus fatores de risco.
Desde então, o mês de Setembro foi escolhido para tratar do tema de forma recorrente. Esta seleção foi celebrada, pois o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio acontece no dia 10 de Setembro.
Qual a importância do Setembro Amarelo?
Em primeiro lugar, precisamos lembrar que a campanha trata sobre um tema que, infelizmente, ainda é muito estigmatizado no Brasil e no mundo: o suicídio.
O Setembro Amarelo oferece uma oportunidade de desmistificar o assunto, mas, principalmente, de ajudar pessoas que possam eventualmente estar em risco.
Falamos de uma escolha ou ação que tem graves implicações sociais. Pessoas de todas as idades e classes sociais cometem suicídio.
Por si só, o ato não é uma doença ou transtorno mental. Tampouco é, necessariamente, a manifestação de um. Existem muitas situações mentais que estão associadas ao suicídio.
O entendimento sobre o que é saúde mental se prova extremamente valioso para que possamos falar de forma eficaz sobre a prevenção do suicídio.
É neste sentido que o Setembro Amarelo ganha importância. A ação promove a conscientização sobre esses temas anualmente.
Vale dizer que o Setembro Amarelo é importante, mas apenas um passo quando se trata de cuidar das pessoas.
A saúde mental no ambiente de trabalho
Saúde mental é um assunto que ultrapassa o âmbito pessoal e alcança o ambiente de trabalho. Segundo o Dr. Pedro Shiozawa, co-fundador da Great People Mental Health, “não é possível deixar as emoções na catraca do trabalho; elas fazem parte do nosso dia a dia”.
No Relatório de Tendências de 2024, desenvolvido pelo Great Place To Work em parceria com o ecossistema Great People, 96,8% das pessoas responderam que consideram a saúde mental/emocional um ponto relevante para a Gestão de Pessoas na empresa.
Contudo, somente 47,2% dessas pessoas afirmaram que há orçamento direcionado para ações voltadas ao tema.
Inclusive, pela primeira vez na série histórica do Relatório, a Saúde Mental foi considerada como o maior desafio (36,9%) das organizações. Mas se a saúde mental é o maior desafio de Gestão de Pessoas, por que as empresas não estão investindo mais no assunto?
A resposta é simples: em uma perspectiva organizacional, é importante reforçar que saúde mental não é somente sobre programas de benefícios ou ausência de doença, mas sim, sobre colocar as pessoas no centro da estratégia.
Para construir ambientes de trabalho saudáveis é preciso traçar um plano de ação contínuo, levando em conta as necessidades de cada time.
Por que as empresas devem se importar com a saúde mental das pessoas?
A saúde mental é um tema que tem influência direta sobre o desempenho e o desejo de permanência dos colaboradores dentro da organização.
De acordo com um estudo da Great People Mental Health — empresa do nosso ecossistema — realizado com as 150 Melhores Empresas para Trabalhar em 2023 eleitas pela metodologia GPTW, as empresas com melhores índices de bem-estar apresentaram 76% menos chance de saída voluntária (turnover) dos colaboradores do que empresas com menores índices.
Ainda segundo a organização, as empresas psicologicamente seguras para se trabalhar cresceram em média 5.5x mais em comparação a empresas inseguras.
Os cenários de saúde mental também são fatores de afastamento dos colaboradores. Segundo o Relatório de Tendências 2023, 41,4% das empresas registraram casos de licença médica por conta de saúde mental.
Ou seja: investir em saúde mental não apenas traz retornos para as empresas, como ajuda na prevenção de adoecimentos.
Como identificar os fatores de risco?
Estabelecer uma cultura de confiança e cuidado é fundamental para fomentar a abertura entre colaboradores e gestão. Por meio de feedbacks é possível identificar alguns fatores de risco em relação à saúde mental das pessoas.
Outro aspecto fundamental para identificar fatores de risco da saúde mental dentro do ambiente de espaço é acompanhar o clima organizacional.
O clima reflete a relação entre as pessoas da empresa. Quando está positivo, indica para um ambiente saudável e seguro. Quando está negativo, existem apontamentos para cenários ruins, como favoritismo e negligenciamento dos funcionários.
Por meio da pesquisa de clima é possível identificar esses fatores de risco. Esta pesquisa é realizada e forma anônima e garante aos funcionários a possibilidade de abordar temáticas que o afetam negativamente.
6 dicas de como abordar o Setembro Amarelo nas empresas
Pensando em Setembro Amarelo nas organizações, temos um papel importante da gestão de pessoas. O papel do RH deve ser de realizar práticas didáticas e incentivos para a criação de um programa de saúde mental recorrente.
Listamos algumas ideias de estratégias para abordar durante o mês de Setembro e ampliar para todo o período anual.
1. Tenha atenção com o clima e cultura organizacional
Como abordamos anteriormente, o clima organizacional desempenha um papel fundamental na saúde psicológica dentro do ambiente de trabalho. Afinal, ela é um mecanismo que permite a gestão escutar os funcionários.
Ele ajuda a mensurar o sentimento, os anseios e os desafios de todas as pessoas. Por meio de um mapeamento holístico pelos setores e níveis hierárquicos, é possível diagnosticar a saúde mental em toda a organização.
Valorize e crie uma cultura de confiança, na qual os funcionários sintam-se à vontade para abordar seus sentimentos e anseios por meio de feedbacks.
2. Realize reuniões one-on-one frequentemente
Reuniões de one-on-one são estratégias que compõem a criação de uma cultura de confiança e feedback.
Esses encontros envolve apenas a pessoa liderada e sua liderança direta, para abordar a rotina do trabalho e projeções futuras.
A liderança pode usar esse momento para abordar questões, como:
- Como você está se sentindo?
- Como está a família e amigos?
- Há alguma novidade na sua vida que tenha te afetado emocionalmente?
- Como você se sente com a rotina atual do trabalho?
- Como você se sente com as últimas contribuições no trabalho?
- Como está a sua relação com a equipe?
- Você precisa conversar sobre alguma questão particular?
O ideal é estabelecer uma periodicidade de encontros, podendo ser mensal ou quinzenalmente.
3. Incentive a prática do reconhecimento
Para além do reconhecimento da gestão, é importante incentivar a prática entre todas as pessoas funcionárias.
Crie um mural de reconhecimento e valorização, dando espaço para que as pessoas possam valorizar seus colegas em suas atividades cotidianas.
O feedback não precisa ser apenas entre liderança e liderados, ela precisa ser entre todas as pessoas da empresa.
4. Ofereça benefícios para a saúde mental e física
Os benefícios flexíveis podem ser grandes aliados para a saúde mental. Tente diversificar o cardápio de vantagens oferecido pela sua organização, incluindo acompanhamento psicológico profissional e espaços para fazer atividades físicas.
A saúde mental está associada a uma atividade física regular. Muitas pessoas deixam de inscrever-se em academias por falta de tempo ou questão financeira, oferecer flexibilidade de horário ou descontos nesses espaços ajuda.
Por outro lado, a ajuda de profissionais da psicologia é fundamental. Muitos deixam de procurar essa apoio por questões financeiras.
5. Oriente as pessoas a fazer horários de pausa
A rotina do trabalho pode ser algo bastante estressante. Incentive as pessoas a realizarem pequenas pausas ao longo do dia.
Fazer alongamentos ajuda também a manter a saúde física, além de quebrar a rotina frente à uma máquina ou computador por longos períodos de horas.
Os descansos são fundamentais. Lembre as pessoas da importância das férias e ofereça benefícios como folgas (ou day-off) para mostrar que a empresa se preocupa com a saúde mental.
6. Vá além das palestras
Promover palestras para abordar a saúde mental é importante. Entretanto, é essencial ir além, tornando as orientações das pessoas palestrantes em ações recorrentes na organização.
Procurei uma consultoria que possa fazer um diagnóstico aprofundado do cenário de saúde mental da sua empresa, orientando ações estratégias e eficazes para melhorar a saúde mental de todas as pessoas.
Como estruturar um programa recorrente de saúde mental?
O primeiro passo para um programa eficiente em saúde emocional é fazer um mapeamento fidedigno das características comportamentais das pessoas.
O uso de uma ferramenta é fundamental para conseguir levantar dados precisos e corretos, considerando todos os diferentes grupos da empresa.
Iniciar com capacitações voltadas para a liderança ajuda a criar uma mudança de cultura na empresa.
É preciso praticar a escuta ativa e tomar cuidado com a prática de dar conselhos, pois isso pode acabar prejudicando o colaborador em vez de ajudá-lo.
Saúde mental é o resultado de uma equação entre a empresa oferecer canais de ajuda e o indivíduo ter uma percepção de suas próprias necessidades.
É importante que a saúde mental saia do plano das ideias. Não adianta entendermos a teoria e identificar os sintomas de um colaborador que adoece, é preciso prevenir.
Exemplo prático de empresa que investe na Saúde Mental
Com a missão de potencializar as pessoas e os negócios por meio da neurociência, a Great People Mental Health atua junto com as empresas para promover o bem-estar.
Por meio de quatro pilares, oferecemos serviços direcionados para líderes, colaboradores, RH e médicos do trabalho.
Em 2023, a General Motors compartilhou — por meio de um webinar — sua experiência transformadora com a Great People Mental Health.
A GM é uma empresa destaque em saúde emocional, e demonstrou como as organizações podem implementar uma cultura emocionalmente saudável.
Os resultados e impactos na saúde mental vem com ações de longo prazo e devem começar de cima para baixo.
Ou seja: a estratégia precisa partir da alta liderança e estar voltada para um plano de segurança psicológica para formar bons resultados.
Nesse contexto, os times de RH e saúde ocupacional têm o papel de oferecer suporte para ouvir quem levanta a mão pedindo ajuda.
É assim que a GM tornou-se um espaço seguro e de destaque para a saúde mental.
Abaixo separamos 10 rotinas que podem ser incorporadas para facilitar a criação de uma cultura de saúde mental:
- reconhecimento de competências;
- flexibilização de rotinas;
- realização, atingir objetivos;
- ambiente físico seguro;
- promoção de segurança psicológica;
- política rigorosa contra assédio;
- percepção e inclusão da diversidade;
- clareza das funções pelos colaboradores;
- critérios de promoções claros;
- equilíbrio pessoal e profissional.
Cuidar da saúde mental dos colaboradores vai além das ações focadas no Setembro Amarelo, é necessário que o assunto faça parte da estratégia organizacional.
É preciso articular uma cultura de bem-estar que envolve todas as pessoas, a começar pela alta liderança.
Assim, os colaboradores vão se sentir seguros em compartilhar suas dores e acolher quem precise de ajuda.
Se você deseja ir além do Setembro Amarelo e promover uma verdadeira cultura de bem-estar na sua empresa, aproveite para conhecer mais sobre destaques na saúde emocional.
Aproveite a visita e faça o download do nosso material exclusivo sobre 5 perguntas para a liderança sobre a saúde mental.